Studije su povezale srčani udar i druge kardiovaskularne probleme s neugodnim osjećajima. Svatko povremeno ima loše osjećaje, ali nije svjestan štete koju može učiniti. Prema studiji koju je provelo sveučilište Columbia u New Yorku, kada se ljudi sjete stvari koje su ih razbjesnile, stanice njihovih krvnih žila prestaju normalno funkcionirati.
Ograničenja protoka krvi izazvana oštećenjem stanica mogu povisiti krvni tlak u srcu i povećati rizik od srčanog ili moždanog udara.
Također, tvrde i kako bi to dugoročno moglo pridonijeti srčanim bolestima. Istraživači u Journal of the American Medical Association tvrde da tjeskoba i tuga nisu toliko štetni po zdravlje kao bijes.
Negativne emocije i srčani udar ili druge kardiovaskularne probleme povezivale su razna istraživanja. Primijetili smo da izazivanje ljutnje uzrokuje neispravan rad krvnih žila i da loša vaskularna funkcija povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Daichi Shimbo je pojasnio: “Promatranje temeljnih veza može pomoći u identificiranju uspješnih područja za intervenciju.
Kako su istraživanja provedena?
280 pojedinaca u istraživanju ispunilo je jedan od četiri emocionalna testa. Kako bi stvorili neutralno stanje, morali su pročitati niz turobnih redaka, nekoliko puta brojati od 100 unatrag ili se sjetiti što ih je izazvalo da se osjećaju bijesno ili nervozno.
Istraživači su ispitivali stanice ljudskih krvnih žila kako bi utvrdili učinke raznih emocija na njih. Otkrili su da se proširenje krvnih žila pogoršalo do 40 minuta nakon epizode bijesa.
Profesor Glenn Levine, s Baylor College of Medicine, rekao je o nalazima: “Ova studija pridodaje sve većoj bazi dokaza da mentalno stanje može utjecati na zdravlje kardiovaskularnog sustava.”
U Ujedinjenom Kraljevstvu, bolesti srca su na drugom mjestu u smislu uzroka smrtnosti, odmah iza demencije. Više od sedam milijuna ljudi u Britaniji pati od bolesti srca. Svake godine više od 100.000 ljudi bude primljeno u bolnice zbog srčanog udara, a dodatnih 100.000 bude primljeno zbog moždanog udara.
Uravnotežena prehrana, održavanje zdrave tjelesne težine, redovita tjelovježba i prestanak pušenja najbolje su strategije za očuvanje zdravlja srca.
